Jaki termometr do samoobserwacji?

Najlepszy jest zwykły, szklany, lekarski termometr. Te zawierające rtęć wycofane są z regularnej sprzedaży, ale inne, wypełnione nietoksyczną cieczą, spokojnie można nabyć w aptece. Dostępne (choć trudnej je znaleźć) są termometry owulacyjne (także szklane). Mają one wyraźniejszą podziałkę (łatwiej odczytać dokładny wynik) ponieważ ich skala pomiaru zazwyczaj zamyka się w przedziale 35,5-39,0 stopnia.
Jeżeli komuś nie odpowiada długość pomiaru zwykłymi termometrami, może używać elektronicznego, któremu pomiar zajmuje tylko minutę (najpopularniejsze i sprawdzone są termometry firmy Microlife, ja używam wersji MT 1622).
Co ważne – do celów NPRu nie nadają się termometry elektroniczne, które mają do odczytu jedno miejsce po przecinku, nie są wystarczająco dokładne.
Jeśli kupujecie termometr elektroniczny, warto zwrócić uwagę, by miał dwa miejsca po przecinku, a jego dokładność musi wynosić minimum 0,01 stopnia C.

Oczywiście są dostępne na rynku także bardziej skomplikowane termometry, a właściwie urządzenia przydatne w stosowaniu samoobserwacji, takie jak Bioself, Baby Comp, Cyclotest. Ale o nich będzie osobna notka na blogu :)

Gdzie mierzyć?

Mierzymy przez cały cykl w tym samym miejscu: w odbycie (rektalnie), w pochwie (waginalnie) lub w ustach (oralnie).
Pomiar pod pachą nie jest miarodajny! W pomiarze PTC chodzi nam o wewnętrzną temperaturę ciała.

Jak zaokrąglać temperatury?

Mierząc termometrem zwykłym odczytujemy oczywiście „połówki” temperatur, czyli jeśli słupek cieczy zatrzyma się między dwoma kreskami, należy to zaznaczyć na wykresie.
W wypadku termometrów elektronicznych, warto jest stosować zaokrąglanie. Wykres jest wtedy mniej zębaty, bardziej wyrównany.
Oczywiście – nie trzeba tego robić, zaokrąglanie nie jest obowiązkiem!
Najlepiej robić to według zasad matematycznych, czyli na przykład:

36,50 = 36,50
36,51 = 36,50
36,52 = 36,50
36,53 = 36,55
36,54 = 36,55
36,55 = 36,55
36,56 = 36,55
36,57 = 36,55
36,58 = 36,60
36,59 = 36,60
36,60 = 36,60

Mam nadzieję, że dla tych z Was, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z samoobserwacją, będą to pomocne informacje.
A w dyskusji w komentarzach zapraszam do podzielenia się tym, jakich używacie termometrów? I dlaczego akurat taki wybór?

Komentarze

M&M 07 Paź 20:46

Dlaczego nie widzę całego posta, tylko pierwsze zdanie?
ikallis 09 Paź 16:51

też widze tylko pierwsze zdanie. ale juz podaje nazwe termometru. Wiurzyca mnie namowila i uwazam, ze strzal w dziesiatke! bo juz testowlalam wczesniej inne termometry a ten jest najlepszy! Domotherm z miekka koncowka- produkt niemiecki.
ikallis 09 Paź 16:53

też widze tylko pierwsze zdanie. ale juz podaje nazwe termometru. Wiurzyca mnie namowila i uwazam, ze strzal w dziesiatke! bo juz testowlalam wczesniej inne termometry a ten jest najlepszy! Domotherm z miekka koncowka- produkt niemiecki.
ilkooo167@gmail.com 10 Paź 11:34

właśnie miałam problem jaki kupic termometr teraz już dzięki wam wiem jaki dzięki dziewczynyja dopiero zaczynam mam nadzieje że mi się uda i będe wkońcu mamą buziaki:)
Niezalogowana 10 Paź 14:15

Teraz powinno być widać całość artykułu, zerknijcie proszę.
M&M 10 Paź 19:46

Tak, teraz widac cały artykuł, używam INTEC MT-128 z dwoma cyframi po przecinku, czy to jest ogromny błąd jeśli zawsze zaokrąglałam w dół (gdzieś na formum 28.dni wyczytałam), czyli jeśli 36,01 36,02 36,03 36,04 to pisze 36,00 a 36,06 36,07 36,08 36,09 to 36,05 Jak myślicie?
K. 10 Paź 20:30

A ja mam "Thermoval" elektroniczny, tez niemiecki. Polecany byl jako najbardziej miarodajny w testach konsumenckich (niemiecki Stiftung Warentest), mimo, ze ma tylko jedno miejsce po przecinku. Za to czas pomiaru ma rozny, mierzy zawsze tak dlugo, dopoki temperatura przez nastepne 16 sekund nie przestanie rosnac.
bewe82 11 Paź 09:57

Mnie nauczona, że zaokragla się zawsze w dół ( z wyjątkiem 0,04 i 0,09 -- te w górę).
jadwiga22 11 Paź 10:00

Myślę że tak M&M. Zaokrąglaj jak reguły podają.
dorota290 11 Paź 10:16

Ja używam Geratherm Basal,jest to termometr owulacyjny bezrtęciowy,kupiłam go na Allegro.
be 11 Paź 10:41

ja używam Microlife MT 16C2, sprawdza się dobrze :) wg. mnie w termometrze elektronicznym najważniejszą funkcją jest zapamiętywanie ostatniej temperatury, mogę zmierzyć nawet nie otwierając oczu a po zmierzeniu spać dalej :) czy zaokrąglanie temperatur jest konieczne? ja zawsze wpisuję rzeczywistą
passerina 11 Paź 10:42

Ja też używam Geratherm Basal. Jakoś mam takie staroświeckie przyzwyczajenia i po rtęciowym owulacyjnym kupiłam właśnie ten. Na 28 dni używała go Konstancia, sprawdziłam w necie i skusiłam się. Jedyny minus tego termometru to czas mierzenia. Dopochwowo producent zaleca 8 minut. Ogromny plus za różowe opakowanie z wmontowaną lupą, która ułatwia odczyt. Stosowałam też termometry elektroniczne dostępne w aptece (niekoniecznie Microlife, po prostu z dwoma miejscami po przecinku)i też dawały radę. Myślę, że trzeba znaleźć termometr odpowiedni dla siebie i konsekwentnie go używać niezależnie od tego jaki on jest. Pozdrawiam
Serratia 11 Paź 11:11

Ja też używam Geratherm Basal, mierzę ok. 5 minut i uważam, ze daje miarodajny wynik. Mam nadzieję, ze posłuży mi jakiś czas, bo zapłaciłam za niego 50zł.
Amazonka 11 Paź 11:26

Rtęciowy owulacyjny od samego początku ten sam egzemplarz.
marion 11 Paź 12:22

Używałam rtęciowego owulacyjnego, ale skusiłam się na elektroniczny - mam Microlife MT 16C2. Jestem bardzo zadowolona - szybki pomiar, sygnalizacja zakończenia pomiaru i pamięta ostatni pomiar (można spać dalej). MAM PYTANIE: termometr ten podaje wartość z dokładnością do dwóch miejsc po przecinku (np. 36.87). Wpisuję dokładną wartość zmierzoną, nie zaokrąglam. Dlaczego mam ją zaokrąglać??? Po to chyba jest to drugie miejsce po przecinku, żeby pomiar był dokładniejszy...
Limonka 11 Paź 12:38

Microlife MT16C2. Wcześniej miałam MT1622, ale odpadł mi włącznik. Termometr nadal jest sprawny, ale styk muszę dziobac paznokciem:) porownywalam wyniki, za każdym razem takie same. Zdecydowałam się na elektroniczny, po tym jak nad ranem rteciowy spadł mi z szafki, a ja zasypana nie zauważyłam, że utracila się końcówka i zmierzyłam waginalnie takim obtluczonym:/ za rteciowe podziękuję...
Limonka 11 Paź 12:39

Microlife MT16C2. Wcześniej miałam MT1622, ale odpadł mi włącznik. Termometr nadal jest sprawny, ale styk muszę dziobac paznokciem:) porownywalam wyniki, za każdym razem takie same. Zdecydowałam się na elektroniczny, po tym jak nad ranem rteciowy spadł mi z szafki, a ja zasypana nie zauważyłam, że utracila się końcówka i zmierzyłam waginalnie takim obtluczonym:/ za rteciowe podziękuję...
Dnn 11 Paź 13:08

A ja zawsze zaokrąglałam liczby po przecinku w taki sposób: od 1 do 4 w dół i od 5 do 9 w górę. 36,57 zaokrąglam jako 36,60. 36,53 jako 36,50. Kurcze, może źle zaokrąglam??? Tak mi się wydawało, że się matematycznie zaokrągla a tu widzę inaczej zaokrąglone...
Fiufiu 11 Paź 13:36

Zaokrąglać można, nie trzeba. Dodałabym, do artykułu, że bardziej istotna niż ilość miejsc po przecinku jest dokładność termometru, powinna wynosić przynajmniej 0,01 stopnia C. Ilość miejsc po przecinku nie gwarantuje dokładności.
kaczuszka35 11 Paź 13:40

ja używam Microlife MT 16C2, sprawdza się dobrze :) i tak samo zaokrąglam jak napisałaś
Bożena 11 Paź 14:31

Używam Microlife MT 16C2 i uważam jest ok.Poza tym sygnalizuje dźwiękiem zakończenie pomiaru, co jest wygodne. :-)
Lidia 11 Paź 15:05

ja mam Geratherm Basal, super, olecam
Ania 11 Paź 15:09

Dnn, zgadzam sie z Toba, ja tez takie zasady znam. Ogolnie zaokraglanie polega na przyblizaniu liczby do innej, majacej MNIEJ cyfr znaczacych. Nie spotkalam sie wiec z zaokraglaniem z 36,53 do 36,55. Wg mnie zaokraglenie 36,53 to 36,5. .. Ale moze sie myle.
Aga 11 Paź 19:55

A ja używam termometru firmy Omron, z jednym miejscem po przecinku i ...uwaga! Nie zaokrąglam ;P Kurcze, może mało doświadczona jestem, ale ważne chyba jest to, aby mierzenie było regularne i w tym samym miejscu. Jeśli mój termometr kłamie, to mam nadzieję, że zawsze o tyle samo ;D I ostatnio spokojniej podchodzę do tych wszystkich zasad. Same przecież wiecie, że u kobiety WSZYSTKO jest możliwe. Luzik.
olcia509 11 Paź 23:07

Z zaokrąglaniem chodzi o to, żeby wykres był "mniej ząbkowany", jak to jest napisane w notce. Nie trzeba, ale MOŻNA. A jeżeli się już zaokrągla, to podaje się wynik w PRZYBLIŻENIU DO 0,05, żeby był dokładniejszy, a nie do 0,1. Dlatego: 36,61 ---> 36,60 36,62 ---> 36,60 36,625 36,63 ---> 36,65 36,64 ---> 36,65 Super dokładny wykres nie jest potrzebny, ale ja sama wpisuję to, co mi wyjdzie na termometrze. Chociaż jak się czasem zdarzy, że mam temp.wyższą o 0,19, a nie 0,20, to i tak można ją uznać za jedną z wyższych.
vicky80 12 Paź 00:05

Myślę, że ważne by tu byłoby, aby dodać że pomiar w ustach - trzeba zawsze przeprowadzać w tym samym miejscu i najlepiej ten obrazek rozkładu temp. w ustach załączyć:)
Dnn 12 Paź 10:58

Ano widzisz Aniu... tu Olcia509 napisała, że zaokrągla w taki sposób. Możliwe, że nieprawidłowo zaokrąglamy. czyli 36,61 - 36,62= 36,60 36,63 - 36,65= 36,65 36,66- 36,70= 36,70 ???
Dnn 12 Paź 11:00

Napisz jaśniej, bo widzę, że cięzko przeczytać: od 36,61 do 36,62= 36,60 oraz od 36,63 do 36,65= 36,65 oraz od 36,66 do 36,70= 36,70 ???
Dnn 12 Paź 11:08

Aaaaa... rozumiem już... Olcia509 zaokrągla tak jak podaje autorka bloga. Ok. od następnego cyklu zaokrąglę inaczej... bardziej dokładnie :) Dzięki za podpowiedz!!!
pani_wonka 12 Paź 22:53

Miało być o termometrze, a w postach wyszło o zaokrąglaniu;)
spont 12 Paź 23:12

myslalam ,ze najlepszy temometr to rozowy termometr ! ;)
spont 12 Paź 23:13

myslalam ,ze najlepszy temometr to rozowy termometr ! ;)
jaca_randa 13 Paź 17:21

A po co w ogóle zaokrąglać? A jeśli już to konieczne, to chyba nie ma znaczenia jaką metodą, ważne, żeby była powtarzalna. Przecież każdy ma inny poziom temperatur tak czy siak. __ Ja używałam rtęciowego owulacyjnego. Później ze względu na brak czasu (rtęciowym mierzyłam w odbycie, a z tym się wiąże także mycie termometru po pomiarze, no i te 5 minut trzeba odczekać), mierzę elektronicznym z 2 miejscami po przecinku. Ale chciałam zauważyć, że niezależnie od ilości miejsc dziesiętnych dokładność tych termometrów to 0.2, w najlepszym razie 0.1 stopnia! Warto wykonać sobie taki test i zmierzyć kilkukrotnie raz za razem - za każdym razem otrzymamy nieco inny wynik. Zresztą producent termometru zazwyczaj podaje jego okładność - nie należy sugerować się ilością cyferek.
ATAEB78 14 Paź 12:09

ja używam MICROLIFE1622....zapamietuje temp więc jak czasem mi się przysnie z temp to nie muszę się martwić ,że nie pamietam temp.... nie zaokraglam temp.... *jaca_randa*-wykonałam taki test kilka razy i masz rację - za każdym razem był inny wynik,ale nie odbiegał za duzo od poprzedniego wyniku....
basia1125 14 Paź 20:31

szklany, bezrteciowy, owulacyjny Geratherm Basal :)
basia1125 14 Paź 20:31

szklany, bezrteciowy, owulacyjny Geratherm Basal :)
maiko 18 Paź 16:37

Microlife MT 16C2.Koniec ze zbieraniem kuleczek rteci z podlogi i schiza,ze odkurzajac rtec,rozpyla sie ja jeszcze bardziej w powietrzu! Z Microlife mierze i spie dalej:-)
maiko 18 Paź 16:38

Microlife MT 16C2.Koniec ze zbieraniem kuleczek rteci z podlogi i schiza,ze odkurzajac rtec,rozpyla sie ja jeszcze bardziej w powietrzu! Z Microlife mierze i spie dalej:-)
ppp 24 Paź 21:40

Ja mam no-name elektroniczny, ma tę zaletę, że od razu po załączeniu pokazuje ostatni pomiar - bardzo wygodna sprawa. Minus jest taki, że mierząc waginalnie boję się, że zrobię sobie krzywdę, nie wiem, zasnę i przewracając się z boku na bok coś sobie przebiję, czy coś... Dlatego myślę o termometrze z elastyczną końcówką, albo o zmianie miejsca pomiaru na usta. Istnieją jakieś termometry owulacyjne o bardziej przyjaznym kształcie niż taki twardy szpikulec?
hornwellness 09 Sty 13:26

Witam, reprezentuję firmę sprzedającą m.in. termometry. W naszej ofercie mamy elektroniczny termometr, który jest dokładny, szybki i bezpieczny (urządzenie jest produktem medycznym), mierzy również temperaturę otoczenia a co ważne temperaturę płynów ( można zmierzyć temperaturę pokarmu przed podaniem dziecku ). Termometr może być również używany przez wszystkich domowników, nadaje się do mierzenia temperatury w uchu oraz na czole a pomiar jest 1-sekundowy. Zapraszamy na naszą stronę internetową http://www.hornwellness.pl/termometr-4w1-na-podczerwien-mowiacy-po-polsku-oregon-tt1091.html

Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się

Poprzednie wpisy: O skoku temperatury i metodzie termicznej ścisłej, Metoda Teresy Kramarek, Jak przygotować się do starań o dziecko?, Metoda Billingsa - obserwacje wyłącznie śluzu szyjkowego, Czy mój cykl nie jest czasem za długi/za krótki?, Metoda LMM/Kippleyów, Ból okołoowulacyjny - odczuwam moment owulacji?, Castagnus, słów kilka., Castagnus, uzupełnienie., Kilka ciekawostek na temat nasienia., Kilka ciekawostek na temat nasienia - część II , Znaczenie nasienia (cz III), Planowanie płci dziecka - fakt czy fikcja?, Czy zachęcisz do samoobserwacji swoją córkę?, Jaki termometr do samoobserwacji?, Technologia w służbie NPRu., Gdy pęcherzyk jest gotowy do pęknięcia., Metoda własna - zaproszenie do dyskusji.