Metoda Teresy Kramarek

W metodzie Teresy Kramarek koniec okresu płodności możemy wyznaczyć posiadając dane na temat PTC oraz śluzu szyjkowego. Mając sześć niższych temperatur oraz trzy wyższe po szczycie śluzu metoda pozwala na rozpoczęcie współżycia czwartego dnia wyższej temperatury (co najmniej po 3 dniach od szczytu śluzu).
Wyznaczając fazę wyższej temperatury należy zwrócić uwagę na to, czy w dniach po szczycie śluzu nie pojawił się pomiar tak niski jak w którymkolwiek z 6 niższych. Taką temperaturę należy pominąć przy wyznaczaniu temperatur wyższych.

Graficznie, metoda ta szczyt śluzu obrazuje przez narysowanie na dole karty pustego, przekreślonego kółka, natomiast trzy temperatury wyższe są numerowane, ale kółko otrzymuje jedynie pomiar trzeci.

NIEPŁODNOŚĆ WZGLĘDNA

Do wyznaczania fazy niepłodności względnej konieczna jest znajomość długości najkrótszego cyklu i najkrótszej fazy niższej temperatury z ostatnich 6-12 cykli.

Od najkrótszego cyklu odejmuje się 19 dni, a od najkrótszej fazy niższej temperatury odejmuje się 6 dni. Wynik (mniejszy) wyznacza ilość dni niepłodności względnej w przypadku posiadania 12 i więcej obserwowanych cykli. Mając jedynie 6 zapisananych wykresów (aż do uzyskania dwunastu) należy wynik skrócić o 2 dni.
Oczywiście pojawienie się odczucia wilgotności czy jakiegokolwiek śluzu rozpocznie okres płodności wcześniej.

Teresa Kramarek proponuje także nowy sposób obliczania niepłodności przed jajeczkowaniem, bazujący na obserwacji cykli i występującej zazwyczaj prawidłowości, że krótkie cykle posiadają krótszą fazę wyższych temperatur a cykle dłuższe mają tę fazę dłuższą.
Po statystycznej analizie ponad 3 tysięcy kart Teresa Kramaerk pozwala na odejmowanie nie ciągle jednakowej liczby dni, a 20, 21 lub 22 dni od najkrótszego z 12 cykli.
W zależności od długości pojawiających się u kobiety cykli:

w cyklach o długości 23, 24, 25 dni – odejmujemy 20 dni

w cyklach 26 i 27 dni – odejmujemy 21 dni

w cyklach 28 i 29 dni – odejmujemy 22 dni

Zdaje się, że są wśród Was użytkowniczki tej metody? Czymś według Was wyróżnia się z pozostałych metod objawowo-termicznych, że akurat ją wybrałyście? Zapraszam do podzielenia się opinią w komentarzach.

Komentarze

Sasecik 13 Cze 16:18

ja wybrałam Kramarek jest mi bliska z tego względu że uczyłam się jej na poradni małż. przed zawarciem związku, dostałam broszurkę z cyklami i z przykładami jak stosować tą metodę. Nie jest zbyt trudne tylko trzeba się przyłożyć. To już moja chyba 3 karta gdzie ją stosuję. Pozdrawiam koleżanki które właśnie Kramarek stosują czyli polską metodę.
sabi30 13 Cze 19:15

a jak ktos ma cykle np 30 dniowe
mar28 13 Cze 19:23

Stosuje metode objawowo-termiczna Teresy Karamarek gdyz byla to pierwsza metoda z jaka sie zetknelam a bylo to juz na studiach. Zanim jeszcze poznalam meza-moja przyjaciolka prowadzila ta metoda obserwacje. Jak weszlam w staly zwiazek sama zaczelam sie obserwowac. Potem studiowalam na studiach podyplomowych o Zyciu w Rodzinie gdzie rowniez tej metody uczono. Nie wiem czy ta metoda jest lepsza od innych-nie znam innych. Obserwacje prowadze od 2002 roku. Mysle ze kazda naturalna metoda jest lepsza od jakiejkolwiek antykoncepcji- daje poznanie siebie i swojego ciala, poznanie swoich wlasnych rytmow plodnosci i nie truje organizu zadna chemia. :-)
aggi31 14 Cze 00:54

witam mam pytanie mam cykl 28dniowy ostatnio mialam okres 25maja kochalam sie z partnerem 6czerwca czyli 8dni po okrese czy jast ozliwe ze moge byc w ciazy po okrese 4czerwca czulam bul lewej strony jajnika czyli byl to 6dzien po okrese a teras miewam taki sam bul lewej strony jak mam to rozumiec prosze o odpowiedzi z gury dziekuje aggi31
aggi31 14 Cze 10:48

to zalezy od wielu czynnikow -jak dlugie masz FL? obserwujesz sie? -jaki sluz wtedy w 8dc mialas Teoretycznie plodnym sie jest od miesiaczki do 3 temperatury wyzszej -to zasada dla poczatkujacych obserwaczek:)
biedrona_ 15 Cze 18:15

sabi30 - od cykli 28dniowych i dłuższych odejmuje się 22 dni. aggi31 - jeżeli w tym czasie byłaś w płodnej fazie cyklu, to tak, możesz być w ciąży. Niestety nie widząc Twojego wykresu (PTC i obserwacji śluzu) nic bardziej konkretnego nie można powiedzieć.

Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się

Poprzednie wpisy: Metoda Rotzera cz.III - po porodzie i klimakterium, Szyjka macicy w metodzie Rotzera, Przez szkiełko mikroskopu - o śluzie szyjkowym słów kilka, Metoda niemiecka - reguły w niej obowiązujące, Metoda angielska - reguły podstawowe, Metoda angielska - poporodowo, O śluzie szyjkowym raz jeszcze, Kubeczek menstuacyjny? A może podpaski wielorazowe?, O skoku temperatury i metodzie termicznej ścisłej, Metoda Teresy Kramarek, Jak przygotować się do starań o dziecko?, Metoda Billingsa - obserwacje wyłącznie śluzu szyjkowego