Za początek cyklu uznajemy pierwszy dzień krwawienia, plamienie (pojedyncze krople brązowej wydzieliny, nie krwiste) zaliczamy do poprzedniego cyklu. Cykl rozpoczyna się pierwszego dnia krwawienia i kończy w dniu poprzedzającym kolejne krwawienie np. 28, 30, 33.

Faza lutealna to faza wyższych temperatur związana ze wzrostem poziomu progesteronu. Dzień wzrostu temperatury jest pierwszym dniem fazy lutealnej. Faza lutealna zaczyna się dzień po owulacji i powinna wynosić 12-16 dni. Niektóre źródła podają wartość 10 dni jako minimum.
Fazy cyklu a objawy płodności
Jak wykonać analizę wykresu
Forum - Faza lutealna
Forum - Sposoby na wydłużenie fazy lutealnej

To dzień, od którego nie jest już możliwe poczęcie dziecka. Okres ten charakteryzuje się względnie stałą długością, a sposób jego wyznaczania zależy od wybranej metody rozpoznawania płodności oraz Twojego doświadczenia.
Jak wykonać analizę wykresu

Szczyt objawu szyjki rozpatrujemy retrospektywnie. Po zaobserwowaniu w danym dniu tendencji do zamykania się, twardnienia oraz obniżania się szyjki, za szczyt uznajemy dzień poprzedni.
Cechy szyjki w fazie płodności - bardziej miękka, położona wyżej, ujście rozwarte.

Szczyt objawu śluzu wyznaczamy retrospektywnie, tzn. następnego dnia, gdy zaobserwujemy zanikanie cech śluzu płodnego (zależnie od stosowanej metody).
Cechy śluzu bardziej płodnego: - przejrzystość, rozciągliwość, wodnistość (płynny śluz), szklistość, odczucie mokrości, śliskości, naoliwienia na zewnątrz narządów rodnych, śluz podobny wyglądem do surowego białka jaja kurzego.

Wzrost temperatury (skok temperatury)- to rozpoczęcie fazy wyższych temperatur, trwającej aż do następnej miesiączki (10-16 dni).
Rozpoznaje siÄ™ go wtedy, gdy trzy kolejne niezakłócone pomiary sÄ… wyższe od poprzedzajÄ…cych je szeÅ›ciu pomiarów; trzeci wyższy pomiar powinien być wyższy o co najmniej 0.2° C od najwyższej z szeÅ›ciu niskich pomiarów przed skokiem, a jeÅ›li pomiar ten nie speÅ‚nia tego warunku, należy uwzglÄ™dnić kolejny, czwarty pomiar.
Baza wiedzy - ABC temperatury
Jak wykonać analizę wykresu