Artykuły eksperckie
Szybka pomoc!
Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.
jagodalg84: Jako, że Twój tato zmarł wcześniej , to dziedziczą jego dzieci, a nawet jak był spadek po ...
KarpatkaST: Na Wawelu są fajne zajęcia Lato na Wawelu, widziałam początek dla przedszkolaków, bo czeka ...
merlenke: Witam! Jakie atrakcje polecilibyście dla rodziców i dzieci w Krakowie ? Co warto zobaczyć ? ...
merlenke: Generalnie to u każdego problem może mieć inne podłoże. U mnie AZS powiek (i ogólnie twar ...
tom_lukowski: W Lidlu są chyba od dziś w promocji wyciskarki więc zamiast 330 PLN można taką mieć za 25 ...
KarpatkaST: Ustawowo dziedziczycie po dziadku. Chyba że ten napisał testament. Spadek też może być pus ...
merlenke: Dzień dobry. Proszę o odpowiedź Czy należy mi się coś po zmarłym dziadku skoro mój ojc ...
Gabcia_I: Chyba nikt nie pdpowie na Twoje pytanie. To autoimmunologia. Mój mąż ma nawracajace zmiany n ...
merlenke: No ja polecam zadbać o pielęgnację skóry. Zauwazyłam, ze skora która jest dobrze wypielę ...
Mola84: Planuję po długiej przerwie wrócić do 28dni. Jeśli ktoś ma taką możliwość chętnie pr ...
merlenke: A może zastanówcie się nad wyciskarką? NIe nad sokowirówką? Sama mam i jestem z niej bard ...
merlenke: Sama jako osoba która choruje na hashimoto od ponad roku polecam Ci jeszcze raz zrobić badani ...
MrsHyde: sprawdzałaś poziom wit d3, b12 i ferrytyny? badania pod kątem cukrzycy tzn co? sam poz ...
karolciat: Forum już zupełnie umarło. Jedynie na profilach coś się jeszcze dzieje... ...
Przy okazji omawiania konkretnych metod objawowo-termicznych, zwróciłyście w komentarzach uwagę na fakt, że poszczególne reguły skupiają się na precyzyjnym wyznaczaniu czasu niepłodnego w cyklu, nie podając żadnych informacji przydatnych dla osób, które starają się o potomstwo. Nie do końca tak jest :) Po prostu opisując metody skupiałam się właśnie na informacjach potrzebnych dla odkładających poczęcie, pomijając to, co autorzy podręczników umieszczają zazwyczaj w osobnym rozdziale, czyli jak można pomóc sobie pragnąc powiększyć rodzinę. Ten temat chciałabym poruszyć w dzisiejszej notce.
Rotzer i autorzy metody niemieckiej zgodnie twierdzą, że współżycie w celu poczęcia dziecka "im częściej tym lepiej" nie do końca jest zasadne. Podają, że aby ilość i jakość plemników w ejakulacie była lepsza, najlepiej podejmować stosunki co ok 2 dni w okresie największej płodności, czyli obecności przejrzystego, rozciągliwego śluzu szyjkowego. Szanse na poczęcie zwiększają się, im bliżej w cyklu do terminu owulacji. Dzień szczytu śluzu oraz dzień pierwszej wyższej temperatury to czas najlepszy.
Ze spraw "technicznych" ale także pomocnych: nie zaleca się stosowania w czasie starań o dziecko żeli nawilżających, ponieważ mogą działać szkodliwie na plemniki (inne pH), warto po współżyciu, by kobieta pozostała przez chwilę w pozycji z uniesionymi biodrami (wystarczy podłożyć poduszkę, zapobiegnie to szybkiemu wypływowi nasienia). Można wspomagać się testami owulacyjnymi, wskazującymi moment piku LH, (największe jego stężenie występuje około doby przed owulacją).
W przypadku kobiety, warto przyjrzeć się obserwacjom cykli, by wychwycić ewentualne nieprawidłowości, oczywiście takie, które na podstawie wykresów odczytać się da. Na przykład krótka faza lutealna (poniżej 10 dni) może świadczyć o niewydolności ciałka żółtego, mało (lub brak) śluzu szyjkowego dobrej jakości, brak dwufazowości wykresu. Płodność można wspomóc "domowymi" sposobami: przyjmując magnez, jedząc siemię lniane, stosując kurację ziołowym preparatem Castagnus ( zawierającym pieprz azjatycki), pijąc dużo wody (minimum 2-3 litry dziennie).
Wskazówki dla panów: uwolnić się od obcisłych spodni i bielizny (by nie przegrzewać jąder), łykać kwas foliowy (kobieta oczywiście również ten preparat powinna przyjmować, zapobiega on wadom rozwojowym cewy nerwowej dziecka), ograniczyć papierosy, alkohol, stosować dietę bogatą w cynk, selen, antyoksydanty - to wszystko pamiętając o tym, że czas dojrzewania plemnika to trzy miesiące, więc należy działania takie podjąć odpowiednio wcześnie przed rozpoczęciem starań.
To takie podstawowe informacje. Może będziecie w stanie uzupełnić je o inne wskazówki? Zapraszam do dyskusji w komentarzach. Życzę jednocześnie wszystkim Wam, które staracie się o dziecko, zobaczenia w niedalekim czasie upragnionego "plusa" na teście ciążowym :).
misianda 22 Cze 15:10
Marta32 22 Cze 22:06
Lily 22 Cze 23:40
lapa 23 Cze 02:41
Dotti 24 Cze 13:33
asia 25 Cze 21:52
ngL 27 Cze 03:38
Ruffi 28 Cze 01:45
Ajo 29 Cze 16:08
chmurrka 01 Lip 10:52
Kornik 05 Lip 13:55
sardynka85 22 Wrz 21:58
blueblue 07 Mar 18:49
Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się
Poprzednie wpisy: