Kto jest on-line: psycho_patka
 
 

Wykresy w telefonie Cell

m.28dni.pl (iphone, android)
 
 

Szybka pomoc!

Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.

 
 
 
 

Komentarze forum

elfika: #Rotarix Seria AROLC214AE Data ważności 02.2021 Podmiot odpowiedzialny GlaxoS ...

 

Anecia84: A mówiłaś swojemu lekarzowi o tej swędziawce ?? Bo jeżeli cię tak swędzi powinien zrobi ...

 

pictbridge6: Tak głównie brzuch. Czasem piersi i biodra ale bardzo rzadko głowie to brzuch. Jutro kupię ...

 

katka_81: A fuuuuuu :) Dziewczyny, ile czasu podawać mam probiotyki dziecku urodzonemu przez cc? 6 ...

 

Żabka221: Może wapno ? Ja na alergie pije syrop Calcium Hasco allergy jest w pełni bezpieczny w ciąży ...

 

pictbridge6: Kurcze dziewczyny co polecicie smarować na te swędzenie?? Smaruje się parę razy dziennie sz ...

 

pictbridge6: U mojej Kornelki też przeciekały jak założyłam jej dwójki z new bornów. Ale musiałam tr ...

 

tylkonadzis: Starszak TSH teraz ma na poziomie 1.399. Powiedziała, że jest ładne i nie ma się do czego d ...

 

Else: W Bydgoszczy w dniu terminu kładą na oddział, ale nie wywołują porodu. Czekają aż samo s ...

 

obe: To idź prywatnie. Chociaż osobiście bym się kłóciła o to skierowanie. Zwłaszcza, że m ...

 

MrsHyde: Powiedz pediatrze żeby wpisała w kartę, że odmawia skierowania dziecka na konsultacje do en ...

 

tylkonadzis: Tylko, że lekarz nie chce dać skierowania do endokrynologa, bo stwierdziła, że podwyższone ...

 

obe: Nie odniosę się do wyników, bo nie znam norm dla dzieci. Nie mniej jednak na bank wybr ...

 

tylkonadzis: Nie mam pojecia czy ogarnia normy. Wiktora wynik to Ft3 - 6.85 pmol/l (3.84-5.99) ...

 

Żabka221: My zaś dzisiaj jedziemy na usg 3D do innego gina pooglądać troszkę dzidzie i potwierdzić p ...

 
 

Jak przygotować się do starań o dziecko? 22 Cze 12:43

 

Przy okazji omawiania konkretnych metod objawowo-termicznych, zwróciłyście w komentarzach uwagę na fakt, że poszczególne reguły skupiają się na precyzyjnym wyznaczaniu czasu niepłodnego w cyklu, nie podając żadnych informacji przydatnych dla osób, które starają się o potomstwo. Nie do końca tak jest :) Po prostu opisując metody skupiałam się właśnie na informacjach potrzebnych dla odkładających poczęcie, pomijając to, co autorzy podręczników umieszczają zazwyczaj w osobnym rozdziale, czyli jak można pomóc sobie pragnąc powiększyć rodzinę. Ten temat chciałabym poruszyć w dzisiejszej notce.

Rotzer i autorzy metody niemieckiej zgodnie twierdzą, że współżycie w celu poczęcia dziecka "im częściej tym lepiej" nie do końca jest zasadne. Podają, że aby ilość i jakość plemników w ejakulacie była lepsza, najlepiej podejmować stosunki co ok 2 dni w okresie największej płodności, czyli obecności przejrzystego, rozciągliwego śluzu szyjkowego. Szanse na poczęcie zwiększają się, im bliżej w cyklu do terminu owulacji. Dzień szczytu śluzu oraz dzień pierwszej wyższej temperatury to czas najlepszy.

Ze spraw "technicznych" ale także pomocnych: nie zaleca się stosowania w czasie starań o dziecko żeli nawilżających, ponieważ mogą działać szkodliwie na plemniki (inne pH), warto po współżyciu, by kobieta pozostała przez chwilę w pozycji z uniesionymi biodrami (wystarczy podłożyć poduszkę, zapobiegnie to szybkiemu wypływowi nasienia). Można wspomagać się testami owulacyjnymi, wskazującymi moment piku LH, (największe jego stężenie występuje około doby przed owulacją).

W przypadku kobiety, warto przyjrzeć się obserwacjom cykli, by wychwycić ewentualne nieprawidłowości, oczywiście takie, które na podstawie wykresów odczytać się da. Na przykład krótka faza lutealna (poniżej 10 dni) może świadczyć o niewydolności ciałka żółtego, mało (lub brak) śluzu szyjkowego dobrej jakości, brak dwufazowości wykresu. Płodność można wspomóc "domowymi" sposobami: przyjmując magnez, jedząc siemię lniane, stosując kurację ziołowym preparatem Castagnus ( zawierającym pieprz azjatycki), pijąc dużo wody (minimum 2-3 litry dziennie).

Wskazówki dla panów: uwolnić się od obcisłych spodni i bielizny (by nie przegrzewać jąder), łykać kwas foliowy (kobieta oczywiście również ten preparat powinna przyjmować, zapobiega on wadom rozwojowym cewy nerwowej dziecka), ograniczyć papierosy, alkohol, stosować dietę bogatą w cynk, selen, antyoksydanty - to wszystko pamiętając o tym, że czas dojrzewania plemnika to trzy miesiące, więc należy działania takie podjąć odpowiednio wcześnie przed rozpoczęciem starań.

To takie podstawowe informacje. Może będziecie w stanie uzupełnić je o inne wskazówki? Zapraszam do dyskusji w komentarzach. Życzę jednocześnie wszystkim Wam, które staracie się o dziecko, zobaczenia w niedalekim czasie upragnionego "plusa" na teście ciążowym :).

 
Komentarze
  • misianda 22 Cze 15:10

    Bardzo ciekawy artykuł :) i dobrze że temat został poruszony :) Odnośnie dwufazowości wykresu, zastanawia mnie, czy druga faza powinna być dużo wyżej od pierwszej, by zajście w ciażę było możliwe ( czy jej niski poziom nie oznacza niedoboru progesteronu?)? Czy wystarczy by była nad linią podstawową ?
  • Marta32 22 Cze 22:06

    Ja po stosunku zawsze podkładam sobie dużą poduchę pod pupę i potrafię tak nawet z 40 minut leżeć (np. oglądam w tym czasie film). Ta pozycja nie tylko ułatwia plemnikom dojść do celu ale również leżąc tak z wyprostowanymi ku górze nogami poprawiamy sobie krążenie :D.
  • Lily 22 Cze 23:40

    Misiando - wysokość temperatury nic nie mówi nam o ilości progesteronu. Najlepiej zbadać jego poziom 7-8 dni po skoku.
  • lapa 23 Cze 02:41

    A ja do przygotowań o staranie się o dziecko dodałabym jeszcze zrównoważoną dietę: wykluczenie z naszego jadłospisu wysoko przetworzonych i rafinowanych produktów.
  • Dotti 24 Cze 13:33

    Tylko pamiętajmy przy tym o naszych Panach. My się poświęcamy, a to w wielu przypadkach ich czynnik jest decydujący. Nie wspomnę już o naszej głowie :) Nie wariujmy w tych staraniach. Gdyby fakt, czy biodra mamy wysoko, na poduszcze czy nie, miało jakieś znaczenie, lub jedzenie zieleniny, zamiast hotdoga.. to byśmy były co chwila w ciąży ;P A niestety staramy się nierzadko nawet ponad rok. To o czymś śwwiadczy. Życzę powodzenia każdej straczce. Sama nią jestem od 6 cykli i wreszcie do mnie dotarło, że potrzeba luzu :)
  • asia 25 Cze 21:52

    Jasne że poduszka nie sprawi że ciąża będzie , ale jeśli ma to wpływ ( co niejako jest logiczne ) , to czemu nie :) Zażywamy witaminki , magneziki i ziółka - wszystkiego sie próbuje . Wrzucic na luz .. tak , cały czas sobie to powtarzam ale chyba nie wychodzi : )
  • ngL 27 Cze 03:38

    Zastosowanie poduszki pod pupę i nóg "na świecę" przy tyłozgięciu może zadziałać antykoncepcyjnie :-) Zdaje się, że to dość istotna sprawa bo sporo kobiet posiada tyłozgięcie szyjki macicy. W takim układzie jeśli ktoś chce poeksperymentować z poduchą, niech kładzie się na brzuchu i poduszkę wsadzi pod biodra_łamane_na_pod_górną_partię_ud :-) I niestety zasmucę ale 40 minut nie wystarcza; tj 40 minut = można wcale tego nie robić Plemnik dojrzewa do ruchu w szyjce macicy (dopiero!) przez 1-2 godziny; po ty czasie zdolny jest do ruchu i wyprawy wgłąb.
  • Ruffi 28 Cze 01:45

    A jaka dieta posiada cynk i selem??
  • Ajo 29 Cze 16:08

    Dzięki za informację o poduszce w przypadku tyłozgięcia. W takim razie jak kobieta ma tyłozgięcie i chce zajść w ciążę to w jakich pozycjach powinna uprawiać sex?
  • chmurrka 01 Lip 10:52

    A ja do przygotowań dołożyłabym jeszcze porządne wysypianie się przez kilka tygodni przed rozpoczęciem starań. Bo takie zachowanie w czasie jest normą i ciąży wszyscy je rekomendują. A o tym, żeby się do niej przygotować i nie zaczynać zmęczonym nie słyszałam... Ciąża i połóg to wymagający okres dla organizmu kobiety, dobrze się do niego przygotować zawczasu :) to moje zdanie :)
  • Kornik 05 Lip 13:55

    ponieważ został poruszony temat poziomu progesteronu, to ja mam pytanko - jaka jego wielkość jest "wystarczająca"? tzn jeśli normę mamy np. 5-15 to czy 11 będzie ok u starających się, czy to już oznaka, że jest go za mało?
  • sardynka85 22 Wrz 21:58

    Ja bym radziła jeszcze zaszczepić się odpowiednio wcześniej przeciw WZW
  • blueblue 07 Mar 18:49

    zmiana nawyków żywieniowych, rezygnacja z używek, kwas foliowy i dla pań i dla panów :) ogólnie z pożywienia w potrzebnej dawce nie ma szans żeby go przyswoić, także jakiś folik profilaktycznie warto połykać

Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się