Artykuły eksperckie
Szybka pomoc!
Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.
Amazonka: Czy jest jeszcze ktoś, kto pełni funkcję eksperta? ...
Amazonka: Nie mógł być normalny? ...
KarpatkaST: Moja córka niedawno miała 6 urodziny i zamówiliśmy wegański catering — były przeróżne ...
rozmal: Macie jakieś sprawdzone pomysły na zdrowy poczęstunek na dziecięce urodziny? Chciałabym, ...
rozmal: Ten sam problem mam...tylko że po dwóch porodach sn . Teraz 3ciaza i masakra. Nie b ...
KarpatkaST: Mojego wówczas 7-latka zachwycił w Krakowie właśnie Ogród Doświadczeń – to było dla n ...
merlenke: Jakie atrakcje w Krakowie mogą spodobać się dzieciom w wieku około 7 lat? ...
merlenke: Ja miałam robione laserem motus i thunder, ale dla mnie motus okazał się najlepszy – i co ...
rozmal: Dziewczyny, możecie polecić jakiś gabinet w Krakowie, gdzie robią depilację laserową? Zal ...
merlenke: Kwiaty to najgorszy pomysł – co komu po 50 bukietach, które po kilku dniach i tak trafią d ...
rozmal: Jakie prezenty zamiast kwiatów najlepiej sprawdzają się na weselu? ...
merlenke: My podarujemy tylko zdjęcie w ramce + do tego jakiś mały upominek (tylko jeszcze nie wiem co ...
KarpatkaST: Macie jakieś pomysły ...
KarpatkaST: U mnie największą różnicę zrobiło ograniczenie stresu i odstawienie cukru – wiem, że b ...
rozmal: Na spokojnie, najpierw poczekaj, czy w ogóle zaczną Ci puchnąć stopy albo kostki, bo wcale ...
Przy okazji omawiania konkretnych metod objawowo-termicznych, zwróciłyście w komentarzach uwagę na fakt, że poszczególne reguły skupiają się na precyzyjnym wyznaczaniu czasu niepłodnego w cyklu, nie podając żadnych informacji przydatnych dla osób, które starają się o potomstwo. Nie do końca tak jest :) Po prostu opisując metody skupiałam się właśnie na informacjach potrzebnych dla odkładających poczęcie, pomijając to, co autorzy podręczników umieszczają zazwyczaj w osobnym rozdziale, czyli jak można pomóc sobie pragnąc powiększyć rodzinę. Ten temat chciałabym poruszyć w dzisiejszej notce.
Rotzer i autorzy metody niemieckiej zgodnie twierdzą, że współżycie w celu poczęcia dziecka "im częściej tym lepiej" nie do końca jest zasadne. Podają, że aby ilość i jakość plemników w ejakulacie była lepsza, najlepiej podejmować stosunki co ok 2 dni w okresie największej płodności, czyli obecności przejrzystego, rozciągliwego śluzu szyjkowego. Szanse na poczęcie zwiększają się, im bliżej w cyklu do terminu owulacji. Dzień szczytu śluzu oraz dzień pierwszej wyższej temperatury to czas najlepszy.
Ze spraw "technicznych" ale także pomocnych: nie zaleca się stosowania w czasie starań o dziecko żeli nawilżających, ponieważ mogą działać szkodliwie na plemniki (inne pH), warto po współżyciu, by kobieta pozostała przez chwilę w pozycji z uniesionymi biodrami (wystarczy podłożyć poduszkę, zapobiegnie to szybkiemu wypływowi nasienia). Można wspomagać się testami owulacyjnymi, wskazującymi moment piku LH, (największe jego stężenie występuje około doby przed owulacją).
W przypadku kobiety, warto przyjrzeć się obserwacjom cykli, by wychwycić ewentualne nieprawidłowości, oczywiście takie, które na podstawie wykresów odczytać się da. Na przykład krótka faza lutealna (poniżej 10 dni) może świadczyć o niewydolności ciałka żółtego, mało (lub brak) śluzu szyjkowego dobrej jakości, brak dwufazowości wykresu. Płodność można wspomóc "domowymi" sposobami: przyjmując magnez, jedząc siemię lniane, stosując kurację ziołowym preparatem Castagnus ( zawierającym pieprz azjatycki), pijąc dużo wody (minimum 2-3 litry dziennie).
Wskazówki dla panów: uwolnić się od obcisłych spodni i bielizny (by nie przegrzewać jąder), łykać kwas foliowy (kobieta oczywiście również ten preparat powinna przyjmować, zapobiega on wadom rozwojowym cewy nerwowej dziecka), ograniczyć papierosy, alkohol, stosować dietę bogatą w cynk, selen, antyoksydanty - to wszystko pamiętając o tym, że czas dojrzewania plemnika to trzy miesiące, więc należy działania takie podjąć odpowiednio wcześnie przed rozpoczęciem starań.
To takie podstawowe informacje. Może będziecie w stanie uzupełnić je o inne wskazówki? Zapraszam do dyskusji w komentarzach. Życzę jednocześnie wszystkim Wam, które staracie się o dziecko, zobaczenia w niedalekim czasie upragnionego "plusa" na teście ciążowym :).
misianda 22 Cze 15:10
Marta32 22 Cze 22:06
Lily 22 Cze 23:40
lapa 23 Cze 02:41
Dotti 24 Cze 13:33
asia 25 Cze 21:52
ngL 27 Cze 03:38
Ruffi 28 Cze 01:45
Ajo 29 Cze 16:08
chmurrka 01 Lip 10:52
Kornik 05 Lip 13:55
sardynka85 22 Wrz 21:58
blueblue 07 Mar 18:49
Morseasa 11 Wrz 06:46
Morseasa 11 Wrz 06:45
noskowski02 14 Sie 10:16
noskowski02 14 Sie 10:16
victoriou 14 Sie 03:52
victoriou 14 Sie 03:50
GeorgeMendoza 19 Lip 11:24
casino123 10 Kwi 09:24
Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się
Poprzednie wpisy: