Kto jest on-line: monisiunia1, AlexCie, madziauk
 
 

Wykresy w telefonie Cell

m.28dni.pl (iphone, android)
 
 

Szybka pomoc!

Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.

 
 
 
 

Komentarze forum

Else: Ona dobrze funkcjonuje, więc dramatu nie ma... Poogarniacie proplemy. ...

 

Ewasmerf: ja widzialam u niej kilka cech autystycznych, ale cechy to jeszcze nie spektrum. Tyle, ze ...

 

Else: No to mnie zaskoczyłaś... Ale wygląda na to, że ona wysoko funkcjonuje, więc nie będzie t ...

 

Ewasmerf: A ja mialam dzis spotkanie z wychowawca Marty w przedszkolu. Pani jest rowniez pedagogiem specj ...

 

Amazonka: Do założenia nowego cyklu potrzebujesz 3 wyższych. Srodcykliczne może być krwawieniem ...

 

dagus84: Makaton też jest super. Są kursy. ...

 

montenia: Marion,a próbowałaś uczyć siebie i Frycka jezyka migowego? Mam kolezanke,nasz dzieci razem ...

 

Else: U nas ta lista zakupów to był skarb. Tak jak kiedyś pisałam, najpierw drukowalsm obrazki i ...

 

IwonkaLA: [quote=Ewasmerf">Ty sie obcymi nie przejmuj.co cie obchodza.ze patrza?[/quote"> ...

 

_Isia_: A może chodź z Fryckiem do sklepu tylko po parę rzeczy. Zróbcie listę i szukajcie. Jak co ...

 

IwonkaLA: U mnie dziś 41 dzień cyklu. Nigdy tak nie miałam, tzn ostatni raz kiedy miałam 14-16 l ...

 

Else: Marion to, że jeden cykl jest dziwny nie znaczy że masz menopauze. Pamiętaj, że masz dużo ...

 

Else: Po to jest ten wątek aby czasem ponarzekac, wyzalic się... Jak czytam co piszesz o Frycku to ...

 

marion: [quote=Ewasmerf">Ty sie obcymi nie przejmuj.co cie obchodza.ze patrza?[/quote"> Ale ...

 

Ewasmerf: Ty sie obcymi nie przejmuj.co cie obchodza.ze patrza? ...

 
 

Jak przygotować się do starań o dziecko? 22 Cze 11:43

 

Przy okazji omawiania konkretnych metod objawowo-termicznych, zwróciłyście w komentarzach uwagę na fakt, że poszczególne reguły skupiają się na precyzyjnym wyznaczaniu czasu niepłodnego w cyklu, nie podając żadnych informacji przydatnych dla osób, które starają się o potomstwo. Nie do końca tak jest :) Po prostu opisując metody skupiałam się właśnie na informacjach potrzebnych dla odkładających poczęcie, pomijając to, co autorzy podręczników umieszczają zazwyczaj w osobnym rozdziale, czyli jak można pomóc sobie pragnąc powiększyć rodzinę. Ten temat chciałabym poruszyć w dzisiejszej notce.

Rotzer i autorzy metody niemieckiej zgodnie twierdzą, że współżycie w celu poczęcia dziecka "im częściej tym lepiej" nie do końca jest zasadne. Podają, że aby ilość i jakość plemników w ejakulacie była lepsza, najlepiej podejmować stosunki co ok 2 dni w okresie największej płodności, czyli obecności przejrzystego, rozciągliwego śluzu szyjkowego. Szanse na poczęcie zwiększają się, im bliżej w cyklu do terminu owulacji. Dzień szczytu śluzu oraz dzień pierwszej wyższej temperatury to czas najlepszy.

Ze spraw "technicznych" ale także pomocnych: nie zaleca się stosowania w czasie starań o dziecko żeli nawilżających, ponieważ mogą działać szkodliwie na plemniki (inne pH), warto po współżyciu, by kobieta pozostała przez chwilę w pozycji z uniesionymi biodrami (wystarczy podłożyć poduszkę, zapobiegnie to szybkiemu wypływowi nasienia). Można wspomagać się testami owulacyjnymi, wskazującymi moment piku LH, (największe jego stężenie występuje około doby przed owulacją).

W przypadku kobiety, warto przyjrzeć się obserwacjom cykli, by wychwycić ewentualne nieprawidłowości, oczywiście takie, które na podstawie wykresów odczytać się da. Na przykład krótka faza lutealna (poniżej 10 dni) może świadczyć o niewydolności ciałka żółtego, mało (lub brak) śluzu szyjkowego dobrej jakości, brak dwufazowości wykresu. Płodność można wspomóc "domowymi" sposobami: przyjmując magnez, jedząc siemię lniane, stosując kurację ziołowym preparatem Castagnus ( zawierającym pieprz azjatycki), pijąc dużo wody (minimum 2-3 litry dziennie).

Wskazówki dla panów: uwolnić się od obcisłych spodni i bielizny (by nie przegrzewać jąder), łykać kwas foliowy (kobieta oczywiście również ten preparat powinna przyjmować, zapobiega on wadom rozwojowym cewy nerwowej dziecka), ograniczyć papierosy, alkohol, stosować dietę bogatą w cynk, selen, antyoksydanty - to wszystko pamiętając o tym, że czas dojrzewania plemnika to trzy miesiące, więc należy działania takie podjąć odpowiednio wcześnie przed rozpoczęciem starań.

To takie podstawowe informacje. Może będziecie w stanie uzupełnić je o inne wskazówki? Zapraszam do dyskusji w komentarzach. Życzę jednocześnie wszystkim Wam, które staracie się o dziecko, zobaczenia w niedalekim czasie upragnionego "plusa" na teście ciążowym :).

 
Komentarze
  • misianda 22 Cze 14:10

    Bardzo ciekawy artykuł :) i dobrze że temat został poruszony :) Odnośnie dwufazowości wykresu, zastanawia mnie, czy druga faza powinna być dużo wyżej od pierwszej, by zajście w ciażę było możliwe ( czy jej niski poziom nie oznacza niedoboru progesteronu?)? Czy wystarczy by była nad linią podstawową ?
  • Marta32 22 Cze 21:06

    Ja po stosunku zawsze podkładam sobie dużą poduchę pod pupę i potrafię tak nawet z 40 minut leżeć (np. oglądam w tym czasie film). Ta pozycja nie tylko ułatwia plemnikom dojść do celu ale również leżąc tak z wyprostowanymi ku górze nogami poprawiamy sobie krążenie :D.
  • Lily 22 Cze 22:40

    Misiando - wysokość temperatury nic nie mówi nam o ilości progesteronu. Najlepiej zbadać jego poziom 7-8 dni po skoku.
  • lapa 23 Cze 01:41

    A ja do przygotowań o staranie się o dziecko dodałabym jeszcze zrównoważoną dietę: wykluczenie z naszego jadłospisu wysoko przetworzonych i rafinowanych produktów.
  • Dotti 24 Cze 12:33

    Tylko pamiętajmy przy tym o naszych Panach. My się poświęcamy, a to w wielu przypadkach ich czynnik jest decydujący. Nie wspomnę już o naszej głowie :) Nie wariujmy w tych staraniach. Gdyby fakt, czy biodra mamy wysoko, na poduszcze czy nie, miało jakieś znaczenie, lub jedzenie zieleniny, zamiast hotdoga.. to byśmy były co chwila w ciąży ;P A niestety staramy się nierzadko nawet ponad rok. To o czymś śwwiadczy. Życzę powodzenia każdej straczce. Sama nią jestem od 6 cykli i wreszcie do mnie dotarło, że potrzeba luzu :)
  • asia 25 Cze 20:52

    Jasne że poduszka nie sprawi że ciąża będzie , ale jeśli ma to wpływ ( co niejako jest logiczne ) , to czemu nie :) Zażywamy witaminki , magneziki i ziółka - wszystkiego sie próbuje . Wrzucic na luz .. tak , cały czas sobie to powtarzam ale chyba nie wychodzi : )
  • ngL 27 Cze 02:38

    Zastosowanie poduszki pod pupę i nóg "na świecę" przy tyłozgięciu może zadziałać antykoncepcyjnie :-) Zdaje się, że to dość istotna sprawa bo sporo kobiet posiada tyłozgięcie szyjki macicy. W takim układzie jeśli ktoś chce poeksperymentować z poduchą, niech kładzie się na brzuchu i poduszkę wsadzi pod biodra_łamane_na_pod_górną_partię_ud :-) I niestety zasmucę ale 40 minut nie wystarcza; tj 40 minut = można wcale tego nie robić Plemnik dojrzewa do ruchu w szyjce macicy (dopiero!) przez 1-2 godziny; po ty czasie zdolny jest do ruchu i wyprawy wgłąb.
  • Ruffi 28 Cze 00:45

    A jaka dieta posiada cynk i selem??
  • Ajo 29 Cze 15:08

    Dzięki za informację o poduszce w przypadku tyłozgięcia. W takim razie jak kobieta ma tyłozgięcie i chce zajść w ciążę to w jakich pozycjach powinna uprawiać sex?
  • chmurrka 01 Lip 09:52

    A ja do przygotowań dołożyłabym jeszcze porządne wysypianie się przez kilka tygodni przed rozpoczęciem starań. Bo takie zachowanie w czasie jest normą i ciąży wszyscy je rekomendują. A o tym, żeby się do niej przygotować i nie zaczynać zmęczonym nie słyszałam... Ciąża i połóg to wymagający okres dla organizmu kobiety, dobrze się do niego przygotować zawczasu :) to moje zdanie :)
  • Kornik 05 Lip 12:55

    ponieważ został poruszony temat poziomu progesteronu, to ja mam pytanko - jaka jego wielkość jest "wystarczająca"? tzn jeśli normę mamy np. 5-15 to czy 11 będzie ok u starających się, czy to już oznaka, że jest go za mało?
  • sardynka85 22 Wrz 20:58

    Ja bym radziła jeszcze zaszczepić się odpowiednio wcześniej przeciw WZW
  • blueblue 07 Mar 17:49

    zmiana nawyków żywieniowych, rezygnacja z używek, kwas foliowy i dla pań i dla panów :) ogólnie z pożywienia w potrzebnej dawce nie ma szans żeby go przyswoić, także jakiś folik profilaktycznie warto połykać

Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się