Artykuły eksperckie
Szybka pomoc!
Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.
jagodalg84: Współczuję :cry: ...
merlenke: Jesteś na normalnej diecie tzn.? Opisz szerzej co przez to rozumiesz. I dlaczego nie słu ...
KarpatkaST: Chciałabym przejść na dietę białkowo-tluszowa , moje pytanie czy ktoś mógłby mi trochę ...
Domisia0407: Siostra jest bardzo chora ,rak 4 stadium , jak z nią rozmawiac?Nie potrafię, tak się boje , ...
karolciat: a to możemy już je drukować? nie zauważyłam, żeby się coś naprawiło... ...
KarpatkaST: Ubrania: Trendy juz mnie nie interesuja. Chodze w bawelnie, merino i lnie. Praktykuje mini ...
Amazonka: Do gina najlepiej zabrać wykresy z 28dni jako uzupełnienie diagnostyki. ...
ngL: Dodam do powyższego, że istotne jest przede wszystkim zbadanie poziomu estradiolu między 3 a ...
merlenke: Lekarz powinien pobrać cytologię na pierwszej wizycie, antykoncepcje zawsze dobieramy po zrob ...
KarpatkaST: Jak wygląda pierwsza wizyta u ginekologa? Powinnam się umówić od razy na cytologię czy w t ...
KarpatkaST: No gres. I to taki na którym nic nie widać. Niekoniecznie w połysku … weź kilka do domu i ...
Zima_trzyma: Komuś się rząd jak na Słowacji marzy, serio? ...
KarpatkaST: Nie ma czegoś takiego jak "musze coś mieć", każdy dostosowuje szafę do swoich potrzeb i ak ...
leneczka8484: Kto chętny na wymianę? ...
KarpatkaST: Wyjazd? Wieczór panieński nie musi byc uwieńczony zakrapianą impreza ze striptizerem. ...
Parę słów w tym temacie, z myślą o osobach początkujących, zaczynających dopiero swoją przygodę z samoobserwacją.
Jaki termometr?
Najlepszy jest zwykły, szklany, lekarski termometr. Te zawierające rtęć wycofane są z regularnej sprzedaży, ale inne, wypełnione nietoksyczną cieczą, spokojnie można nabyć w aptece. Dostępne (choć trudnej je znaleźć) są termometry owulacyjne (także szklane). Mają one wyraźniejszą podziałkę (łatwiej odczytać dokładny wynik) ponieważ ich skala pomiaru zazwyczaj zamyka się w przedziale 35,5-39,0 stopnia.
Jeżeli komuś nie odpowiada długość pomiaru zwykłymi termometrami, może używać elektronicznego, któremu pomiar zajmuje tylko minutę (najpopularniejsze i sprawdzone są termometry firmy Microlife, ja używam wersji MT 1622).
Co ważne - do celów NPRu nie nadają się termometry elektroniczne, które mają do odczytu jedno miejsce po przecinku, nie są wystarczająco dokładne. Jeśli kupujecie termometr elektroniczny, warto zwrócić uwagę, by miał dwa miejsca po przecinku, a jego dokładność musi wynosić minimum 0,01 stopnia C.
Oczywiście są dostępne na rynku także bardziej skomplikowane termometry, a właściwie urządzenia przydatne w stosowaniu samoobserwacji, takie jak Bioself, Baby Comp, Cyclotest. Ale o nich będzie osobna notka na blogu :)
Gdzie mierzyć?
Mierzymy przez cały cykl w tym samym miejscu: w odbycie (rektalnie), w pochwie (waginalnie) lub w ustach (oralnie). Pomiar pod pachą nie jest miarodajny! W pomiarze PTC chodzi nam o wewnętrzną temperaturę ciała.,
Jak zaokrąglać temperatury?
Mierząc termometrem zwykłym odczytujemy oczywiście "połówki" temperatur, czyli jeśli słupek cieczy zatrzyma się między dwoma kreskami, należy to zaznaczyć na wykresie. W wypadku termometrów elektronicznych, warto jest stosować zaokrąglanie. Wykres jest wtedy mniej zębaty, bardziej wyrównany.
Oczywiście - nie trzeba tego robić, zaokrąglanie nie jest obowiązkiem! Najlepiej robić to według zasad matematycznych, czyli na przykład:
Mam nadzieję, że dla tych z Was, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z samoobserwacją, będą to pomocne informacje. A w dyskusji w komentarzach zapraszam do podzielenia się tym, jakich używacie termometrów? I dlaczego akurat taki wybór?
M&M 07 Paź 21:46
ikallis 09 Paź 17:51
ikallis 09 Paź 17:53
ilkooo167@gmail.com 10 Paź 12:34
Niezalogowana 10 Paź 15:15
M&M 10 Paź 20:46
K. 10 Paź 21:30
bewe82 11 Paź 10:57
jadwiga22 11 Paź 11:00
dorota290 11 Paź 11:16
be 11 Paź 11:41
passerina 11 Paź 11:42
Serratia 11 Paź 12:11
Amazonka 11 Paź 12:26
marion 11 Paź 13:22
Limonka 11 Paź 13:38
Limonka 11 Paź 13:39
Dnn 11 Paź 14:08
Fiufiu 11 Paź 14:36
kaczuszka35 11 Paź 14:40
Bożena 11 Paź 15:31
Lidia 11 Paź 16:05
Ania 11 Paź 16:09
Aga 11 Paź 20:55
olcia509 12 Paź 00:07
vicky80 12 Paź 01:05
Dnn 12 Paź 11:58
Dnn 12 Paź 12:00
Dnn 12 Paź 12:08
pani_wonka 12 Paź 23:53
spont 13 Paź 00:12
spont 13 Paź 00:13
jaca_randa 13 Paź 18:21
ATAEB78 14 Paź 13:09
basia1125 14 Paź 21:31
basia1125 14 Paź 21:31
maiko 18 Paź 17:37
maiko 18 Paź 17:38
ppp 24 Paź 22:40
hornwellness 09 Sty 14:26
lilimaer 11 Sty 22:40
Pomarańczowa 07 Mar 11:59
kater885 02 Kwi 03:49
Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się
Poprzednie wpisy: