Kto jest on-line:
 
 

Wykresy w telefonie Cell

m.28dni.pl (iphone, android)
 
 

Szybka pomoc!

Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.

 
 
 
 

Komentarze forum

Amazonka: Wyłącznie plamoodporne. ...

 

Amazonka: Tak, regularne kontrole są potrzebne też w ciąży. ...

 

KarpatkaST: Normalnie można leczyć i wyrywać zęby. Znieczulenie jest bezpieczniejsze niż Stan zapalny. ...

 

merlenke: Ile masz lat? Ja nosiłam będąc nastolatką tzw ortosoczewki zatrzymujące postęp wady wzrok ...

 

merlenke: Czy leczyłyście zeby w ciąży? I czy możecie polecić ewentualnie klinikę stomatologiczną ...

 

merlenke: Sinsay home na wyprzedaży, Biedronka przy okazji -50% na każdą rzecz przy zakupie dwóch pro ...

 

KarpatkaST: Dziewczy pomocy! Mam wadę wzroku, krótkowzroczność. Nie jestem w stanie nosić okularow, ni ...

 

KarpatkaST: Dziewczyny, zaczynamy pomału kompletować wyposażenie domku. Gdzie najczęściej zamawiacie w ...

 

KarpatkaST: Ja mam bieżniki czasem kolorowy obrus i na tym podkładki, dla dzieci do jedzenia, które zak ...

 

merlenke: Jak w temaciee :) Co obecnie się kłądzie na stołach? Macie obrusy albo bieżniki ...

 

merlenke: Urządzając mieszkanie uwzględniam: - funkcjonalność (co bywa trudne jak się człowie ...

 

Lenunia: Czy ktoś chętny na wymiene z miesiącem gratis? ...

 

merlenke: Jeśli jesteście przyzwyczajeni do szerokości 160, to 140 będzie wam mało, poza tym z wieki ...

 

KarpatkaST: Zastanawiamy się nad kupnem nowego materaca do sypialni, jaka szerokość będzie najlepsza? W ...

 

merlenke: Ja używam ręcznego, ktory mam w domu (polecam, mam go od ponad 10 lat). Mam też przystawkę ...

 
 

Klimakterium - objawy i leczenie cz. II 03 Luty 21:47

 

Wśród wczesnych objawów klimakterycznych można wyróżnić: nocne zlewne poty i uderzenia gorąca, bezsenność i rozdrażnienie, depresję i płaczliwość. Może się pogarszać zdolność koncentracji oraz pamięć. Występuje też grupa objawów, które nasilają się dopiero w okresie po menopauzie tj.: częstomocz, nietrzymanie moczu, nawracające infekcje dróg moczowych, bolesne współżycie, spadek elastyczności skóry oraz zanik owłosienia pod pachami i w okolicy łonowej.

Z późnych objawów klimakterycznych można wymienić m.in. osteoporozę, choroby serca, otyłość. Aby zmniejszyć dolegliwości związane z klimakterium, warto przyjrzeć się ogólnie stylowi życia, jaki prowadzi kobieta. Pożądane byłoby rzucenie palenia, redukcja stresów, modyfikacja diety na taką , która zawiera dużo fitoestrogenów, wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, stosowanie naturalnych ziół. W uzasadnionych przypadkach można zastosować HTZ (hormonalną terapię zastępczą).

Jeśli chodzi o dietę, zdecydowanie wskazane są tłuszcze roślinne i rybie, cukry złożone, minerały tj.: magnez, bor, cynk, chrom, selen a także witaminy z grupy B i antyoksydanty. Warto włączyć do diety soję, ryż, jabłka, pyłek kwiatowy, len, kapustę, brokuły, czerwone wino, kminek, anyż, jabłka, gdyż zawierają one sporo estrogenów roślinnych (fiotoestrogenów), które mogą w znacznym stopniu zmniejszyć dolegliwości związane z okresem przejściowym. Z roślin, które warto mieć na uwadze (a które często są składnikami preparatów przeznaczonych dla kobiet w perimenopauzie) można wymienić pluskwicę groniastą, żeń-szeń, krwawnik pospolity, szałwię pospolitą, wiesiołek dwuletni, przywrotnik pospolity, dziurawiec zwyczajny.

Dietę i zdrowszy tryb życia można wprowadzić oczywiście samodzielne, ale decyzja o ewentualnej HTZ może zapaść jedynie pod kontrolą lekarską. Przeciwwskazaniem do niej będzie czynna choroba zakrzepowo-zatorowa, uszkodzenia wątroby, nowotwory estrogenozależne (rak błony śluzowej macicy i rak sutka), choroby serca, nieleczone nadciśnienie, porfiria skórna. Terapia hormonalna może być wsparciem w bardzo nasilonych objawach psychoemocjonalnych i naczynioruchowych, w leczeniu zmian atroficznych dróg moczowo-płciowych czy wspomagająco w osteoporozie, ale należy mieć na uwadze to, że jednocześnie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka sutka czy powikłań zatorowo-zakrzepowych.

Kluczową sprawą w czasie wchodzenia przez kobietę w okres okołomenopauzalny zdaje się być poczucie własnej wartości i wsparcie rodziny. Zrozumienie doświadczane od bliskich i wewnętrzna zgoda na naturalny proces starzenia się, mogą w znacznym stopniu ułatwić kobiecie radzenie sobie z łabędzim śpiewem i pustym gniazdem oraz fizycznymi dolegliwościami.

Kończąc, chciałam zaprosić Was do dyskusji. Na pewno w Waszych otoczeniach spotykacie się z kobietami w okresie przejściowym. W jaki sposób przezywają one ten czas?

 
Komentarze
  • zig40 20 Luty 00:05

    Czuje sie jak głos wołajacego na pustyni, choć myslałam, że odezwie się bardziej doswiadczona w temacie Dorah :) Nie bede powtarzac tego, co napisałam pod częścią pierwszą. Dodam tylko, że jestem w specyficznej sytuacji, gdyż syndrom pustego gniazda przy dzieciach 5-6 letnich raczej mi jeszcze nie grozi:) Ale o zrozumienie sytuacji u takich maluszków też trudniej...
  • Kasiula69 13 Cze 15:15

    Faktycznie zig40, masz racje - pusto tutaj..... u mnie na razie z powyzszych objawow depresja, innych nie obserwuje choc boje sie myslec o przyszlosci, starosci (nie potrafie jej zaakceptowac), utracie figury (niestety od 2 lat zaokraglam sie tu i owdzie - co tez zapewne jest jednym z objawow premenopauzy :(( )
  • grejfrucik30 26 Luty 19:57

    klimakterium u mnie zaczelo sie od suchosci pochwy, bylo to bardzo uciazliwe, nie tylko podczas wspolzycia ale nawet w czasie chodzenia, na szczescie jestem osoba czesto chodzaca do lekarza i z tym problemem rowniez zwrocilam sie do ginekologa, ktory zalecil kuracje globulkami nawilzajacymi pochwe Hydrovag, juz po 7 dniach aplikacji nawilzenie wrocilo do normy:) jeden problem tego okresu zycia mialam z glowy!
  • maahdevbook 29 Cze 13:49

    Secure your betting ID via Mahadev Book WhatsApp Number and explore extensive betting options. Enjoy hassle-free betting with reliable support and a secure platform.
  • kolkatadreamescorts 24 Cze 07:49

    Book Independent Escort or Kolkata Call Girls 24/7 There is no need to be shy and feel embarrassed when you want to have a great time with someone. Our Call Girls in Kolkata are of exceptional quality and ready to provide awesome services that will keep you engaged physically and fulfilling your sexual desires for the most sensual experience during your stay here. You can spend some unforgettable moments while enjoying our Service in Kolkata! If you're looking for a company that provides the most elite type of erotic Kolkata Escort Services, then look no further than an escort in Kolkata. Kolkata Escorts Escorts in Kolkata Kolkata Call Girls Independent Kolkata Escorts kolkata Escorts Services
  • sapnamathur 04 Maj 11:40

    We know that you just would really like to satisfy the girls of an open temperament who respect your thoughts, and co-operation together with your sexual desires. Thus here in Delhi Call Girl you get everything you usually needed. This is often an escorts service that connects you to the best girls as you wish. An independent escorts service in Delhi that creates charm with nice exposure in your loving hotel room.
  • mansikalra 06 Kwi 07:15

    At the same time, these Escorts in Chandigarh can be as wild and naughty as you want them to be. So, what are you waiting for? Book your favorite call girls in Chandigarh now and have the wildest fun with them in your hotel rooms.
  • vaansh 22 Mar 13:08

    edfcvwsd
  • vaansh 22 Mar 13:07

    A portion of the top super hot Sexy Escorts Number Mahipalpur , and Story, these three have become well known in the field of showbiz.There are numerous other red hot Escorts Mahipalpur like, and Story.The calling of being an independent escort is a brilliant method for enjoying some energizing sex life with perfect ladies from everywhere the globe.
  • payalbatra 12 Mar 11:20

    You may got our point if want to make your night memorable with Mumbai Call Girl i then do call us, and leave the rest of the things on us, we will better take care of your needs.
  • johnbabu00123 13 Luty 09:18

    Hey pupil, how many of you want to play with big boobs tonight? If you all want to have fun with some charming call girls by sucking their nipples, then you can appoint our horny college girl Delhi Escort. The organization provides genuine college girls from nearby colleges and local educational institutes.
  • vandana 09 Luty 08:20

    Rest assured, we leave no room for disappointment and will fulfill your sensual desires or fantasy with an exceptional character, remarkable sensual skills, and admirable dedication. You have the liberty to choose a female companion from our Patel Nagar Escort , who will undoubtedly enhance the ambiance of your event or journey.
  • vandana 09 Luty 08:19

    [Google](https://www.google.com) google3 [http://www.google.com|google4 ] [http://www.google.com google5 ] [url=https://www.google.com]google[/url] [google7|http://www.google.com] "google8":www.google.com [google10](http://www.google.com/) [http://www.google.com|google11] [Lighthouse12](http://lighthouseapp.com/ "Lighthouse12") [13google->http://www.google.com/] [google14]url:http://www.google.com
  • kunaal 25 Sty 12:19

    It is also the home to many world-renowned restaurants, nightclubs, and entertainment venues. Our escorts have the skills to possess high class services. Our African Delhi Escort models are the most sought-after for their stunning look and highly professional services. They are educated and knowledgeable on how to deliver an unforgettable date experience.
  • kaabir01 12 Gru 06:19

    There are also the specialized agencies which deal with all the arrangements for the clients. The Escorts in Greater Kailash also offer the services of carrying the client and his party wherever the client and his party want to go.
  • raakhisharmaax 09 Gru 09:27

    We know that you long for affection and care in the darks of the evening. Presently, you really want not stress over the dejection of yours, Pilani Call Girls Services on the grounds that our autonomous call young ladies are here. Don't you need to appreciate extraordinary closeness and endless climaxes with our attractive escorts in? We realize that you need to appreciate, and you are anxious to impart the bed to them.
  • kaabir01 30 Wrz 14:24

    You want to keep a beautiful girl with you for some time, with her body you can enjoy her to the fullest you can enjoy your experience to the fullest, sometimes your thoughts have an intimate desire, Delhi Escorts of lust desires are awakened, to fulfill that awakened desire, we will give you real model Call Girl in Gurgaon city also.

Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się