Kto jest on-line:
 
 

Wykresy w telefonie Cell

m.28dni.pl (iphone, android)
 
 

Szybka pomoc!

Coś sprawia Ci trudność, nie rozumiesz opcji? Napisz do pomocy 28dni lub eksperta.

 
 
 
 

Komentarze forum

karolciat: A wogóle to dyskusja zeszła mega daleko od tematu wątku, czyli imion. Od doszukiwania się i ...

 

MrsCreme: na tych social mediach "prawda" jest też kierowana przez konta rosyjskie. Nawet nie prorosyjsk ...

 

merlenke: Jestem typem urody któremu nie pasuje ani szary ani czarny(chyba że spodnie ) ...biały tez n ...

 

Amazonka: Raczej nie ma mowy o produkcji tego samego ani uczciwej konkurencji. ...

 

karakal: to się pogubiłam o czym rozmawiamy... o ukraińskich dzieciach co zabierają miejsca polskim ...

 

Amazonka: Od jakiego telewizora? Nie mam. ...

 

marion: Taaaak, Ośrodek Badań Wschodu i inni analitycy nagrywają telefonami polskich rolników prote ...

 

KarpatkaST: Zależy jaka jest przyczyna, mi kosmetolog powiedziała że mam suplementowac omegę 3 ale nie ...

 

karakal: YT, FB, X, TikTok - taaaakkkk... i to są wiarygodne żródła... Nie analitycy z Ośrodka ...

 

marion: W internecie są setki filmików - ludzie przebywający na granicy wrzucają na bieżąco. Wczo ...

 

Amazonka: Jesteś teraz na granicy z UA i widzisz, co się dzieje na bieżąco? ...

 

marion: Chyba żyjemy w dwóch różnych rzeczywistościach. Informacyjny mainstream (TVP, TVN, Po ...

 

Amazonka: Jakich egoistów znowu? Raczej wirtualny niż namacalny. ;-( ...

 

karolciat: [quote=Amazonka">Po co córce iPhone i to jeszcze na komunię?[/quote"> Bo rower ju ...

 

merlenke: Rozumiem, ze chciałabyś podarować taki prezent oprócz pieniędzy tak? Bo szczerze powiedzia ...

 
 

Klimakterium - objawy i leczenie cz. II 03 Luty 21:47

 

Wśród wczesnych objawów klimakterycznych można wyróżnić: nocne zlewne poty i uderzenia gorąca, bezsenność i rozdrażnienie, depresję i płaczliwość. Może się pogarszać zdolność koncentracji oraz pamięć. Występuje też grupa objawów, które nasilają się dopiero w okresie po menopauzie tj.: częstomocz, nietrzymanie moczu, nawracające infekcje dróg moczowych, bolesne współżycie, spadek elastyczności skóry oraz zanik owłosienia pod pachami i w okolicy łonowej.

Z późnych objawów klimakterycznych można wymienić m.in. osteoporozę, choroby serca, otyłość. Aby zmniejszyć dolegliwości związane z klimakterium, warto przyjrzeć się ogólnie stylowi życia, jaki prowadzi kobieta. Pożądane byłoby rzucenie palenia, redukcja stresów, modyfikacja diety na taką , która zawiera dużo fitoestrogenów, wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej, stosowanie naturalnych ziół. W uzasadnionych przypadkach można zastosować HTZ (hormonalną terapię zastępczą).

Jeśli chodzi o dietę, zdecydowanie wskazane są tłuszcze roślinne i rybie, cukry złożone, minerały tj.: magnez, bor, cynk, chrom, selen a także witaminy z grupy B i antyoksydanty. Warto włączyć do diety soję, ryż, jabłka, pyłek kwiatowy, len, kapustę, brokuły, czerwone wino, kminek, anyż, jabłka, gdyż zawierają one sporo estrogenów roślinnych (fiotoestrogenów), które mogą w znacznym stopniu zmniejszyć dolegliwości związane z okresem przejściowym. Z roślin, które warto mieć na uwadze (a które często są składnikami preparatów przeznaczonych dla kobiet w perimenopauzie) można wymienić pluskwicę groniastą, żeń-szeń, krwawnik pospolity, szałwię pospolitą, wiesiołek dwuletni, przywrotnik pospolity, dziurawiec zwyczajny.

Dietę i zdrowszy tryb życia można wprowadzić oczywiście samodzielne, ale decyzja o ewentualnej HTZ może zapaść jedynie pod kontrolą lekarską. Przeciwwskazaniem do niej będzie czynna choroba zakrzepowo-zatorowa, uszkodzenia wątroby, nowotwory estrogenozależne (rak błony śluzowej macicy i rak sutka), choroby serca, nieleczone nadciśnienie, porfiria skórna. Terapia hormonalna może być wsparciem w bardzo nasilonych objawach psychoemocjonalnych i naczynioruchowych, w leczeniu zmian atroficznych dróg moczowo-płciowych czy wspomagająco w osteoporozie, ale należy mieć na uwadze to, że jednocześnie może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka sutka czy powikłań zatorowo-zakrzepowych.

Kluczową sprawą w czasie wchodzenia przez kobietę w okres okołomenopauzalny zdaje się być poczucie własnej wartości i wsparcie rodziny. Zrozumienie doświadczane od bliskich i wewnętrzna zgoda na naturalny proces starzenia się, mogą w znacznym stopniu ułatwić kobiecie radzenie sobie z łabędzim śpiewem i pustym gniazdem oraz fizycznymi dolegliwościami.

Kończąc, chciałam zaprosić Was do dyskusji. Na pewno w Waszych otoczeniach spotykacie się z kobietami w okresie przejściowym. W jaki sposób przezywają one ten czas?

 
Komentarze
  • zig40 20 Luty 00:05

    Czuje sie jak głos wołajacego na pustyni, choć myslałam, że odezwie się bardziej doswiadczona w temacie Dorah :) Nie bede powtarzac tego, co napisałam pod częścią pierwszą. Dodam tylko, że jestem w specyficznej sytuacji, gdyż syndrom pustego gniazda przy dzieciach 5-6 letnich raczej mi jeszcze nie grozi:) Ale o zrozumienie sytuacji u takich maluszków też trudniej...
  • Kasiula69 13 Cze 15:15

    Faktycznie zig40, masz racje - pusto tutaj..... u mnie na razie z powyzszych objawow depresja, innych nie obserwuje choc boje sie myslec o przyszlosci, starosci (nie potrafie jej zaakceptowac), utracie figury (niestety od 2 lat zaokraglam sie tu i owdzie - co tez zapewne jest jednym z objawow premenopauzy :(( )
  • grejfrucik30 26 Luty 19:57

    klimakterium u mnie zaczelo sie od suchosci pochwy, bylo to bardzo uciazliwe, nie tylko podczas wspolzycia ale nawet w czasie chodzenia, na szczescie jestem osoba czesto chodzaca do lekarza i z tym problemem rowniez zwrocilam sie do ginekologa, ktory zalecil kuracje globulkami nawilzajacymi pochwe Hydrovag, juz po 7 dniach aplikacji nawilzenie wrocilo do normy:) jeden problem tego okresu zycia mialam z glowy!
  • johnbabu00123 13 Luty 09:18

    Hey pupil, how many of you want to play with big boobs tonight? If you all want to have fun with some charming call girls by sucking their nipples, then you can appoint our horny college girl Delhi Escort. The organization provides genuine college girls from nearby colleges and local educational institutes.
  • vandana 09 Luty 08:20

    Rest assured, we leave no room for disappointment and will fulfill your sensual desires or fantasy with an exceptional character, remarkable sensual skills, and admirable dedication. You have the liberty to choose a female companion from our Patel Nagar Escort , who will undoubtedly enhance the ambiance of your event or journey.
  • vandana 09 Luty 08:19

    [Google](https://www.google.com) google3 [http://www.google.com|google4 ] [http://www.google.com google5 ] [url=https://www.google.com]google[/url] [google7|http://www.google.com] "google8":www.google.com [google10](http://www.google.com/) [http://www.google.com|google11] [Lighthouse12](http://lighthouseapp.com/ "Lighthouse12") [13google->http://www.google.com/] [google14]url:http://www.google.com
  • kunaal 25 Sty 12:19

    It is also the home to many world-renowned restaurants, nightclubs, and entertainment venues. Our escorts have the skills to possess high class services. Our African Delhi Escort models are the most sought-after for their stunning look and highly professional services. They are educated and knowledgeable on how to deliver an unforgettable date experience.
  • kaabir01 12 Gru 06:19

    There are also the specialized agencies which deal with all the arrangements for the clients. The Escorts in Greater Kailash also offer the services of carrying the client and his party wherever the client and his party want to go.
  • raakhisharmaax 09 Gru 09:27

    We know that you long for affection and care in the darks of the evening. Presently, you really want not stress over the dejection of yours, Pilani Call Girls Services on the grounds that our autonomous call young ladies are here. Don't you need to appreciate extraordinary closeness and endless climaxes with our attractive escorts in? We realize that you need to appreciate, and you are anxious to impart the bed to them.
  • kaabir01 30 Wrz 14:24

    You want to keep a beautiful girl with you for some time, with her body you can enjoy her to the fullest you can enjoy your experience to the fullest, sometimes your thoughts have an intimate desire, Delhi Escorts of lust desires are awakened, to fulfill that awakened desire, we will give you real model Call Girl in Gurgaon city also.

Aby dodać komentarz musisz być zarejestrowanym użytkownikiem 28dni. Zarejestruj się