Drogie użytkowniczki 28dni :) dziękuję za Wasze propozycje odnośnie dalszych tematów na tym blogu, na pewno wezmę je pod uwagę. A dziś chciałabym złożyć Wam noworoczne życzenia:

• Tym z Was, które odkÅ‚adajÄ… poczÄ™cie dziecka życzÄ™ dużo cierpliwoÅ›ci i pomysÅ‚owoÅ›ci na fazÄ™ pÅ‚odnÄ… oraz dÅ‚ugich i nieuciążliwych faz lutealnych ;)
• Tym z Was, które starajÄ… siÄ™ o dziecko życzÄ™ dużo cierpliwoÅ›ci w oczekiwaniu na dzieÅ„ testowania oraz ujrzenia upragnionych dwóch kresek na teÅ›cie i doczekania siÄ™ piÄ™knego daru, jakim jest nowe życie
• Tym z Was, które siÄ™ po prostu obserwujÄ… życzÄ™ dużo satysfakcji ze znajomoÅ›ci swojego organizmu i motywacji do prowadzenia regularnych obserwacji ;)
• Wszystkim Wam już na koniec życzÄ™, abyÅ›cie byÅ‚y pÅ‚odne, bo pÅ‚odne znaczy zdrowe, a wszyscy wiedzÄ…, że zdrowie jest najważniejsze!

No właśnie. We wszystkich życzeniach zawsze pojawia się zdrowie. Każdy wśród najważniejszych wartości w swoim życiu wymienia zdrowie. Tylko nie zawsze się to przenosi na rzeczywiste działania. Według definicji WHO zdrowie to nie tylko brak choroby, ale pełen dobrostan psychofizyczny. Dbanie o zdrowie fizyczne to przede wszystkim profilaktyka: odpowiednie odżywianie, odpowiednia dawka ruchu, regularne badania i wizyty u lekarza. Jak dużo osób tego w rzeczywistości przestrzega?

Dbanie o zdrowie układu rozrodczego również zawiera wszystkie te elementy. Człowieka nie da się podzielić na osobne układy, które działają niezależnie od siebie. Nasz ogólny stan zdrowia, także a może przede wszystkim psychicznego, decyduje również o naszej płodności. Myślę, że w czasach, kiedy jest ona coraz bardziej ograniczona przez same czynniki środowiskowe (jakość żywności, powietrza itd.) warto chociaż ze swojej strony zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby tej płodności już bardziej nie szkodzić. Ja do kobiecej dbałości o swoje zdolności prokreacyjne zawsze dołączam prowadzenie obserwacji cyklu miesiączkowego. Owszem, wymaga to swego rodzaju systematyczności, w miarę regularnego spania, unikania większych ilości alkoholu, znalezienia chwili na zanotowanie obserwacji, ale które z tych rzeczy są nieosiągalne albo niewskazane?

Ostatnio kiedy ktoś mnie pyta, czy MRP będzie dla niego dobre, pytam zwrotnie jak bardzo zależy mu na zdrowiu i co robi, żeby je utrzymać. Na tej podstawie wiem, jak z takim kimś rozmawiać. Bo jak ktoś mówi, że zdrowie jest dla niego ważne, ale zarywa noce, wiecznie się stresuje, nie dba w ogóle o żywienie i nie uprawia sportu, nie znajduje środka między pracą a odpoczynkiem, to jest to pewna niekonsekwencja i dla takiej osoby prowadzenie obserwacji może być rzeczywiście trudne. Ja Wam życzę, aby szczerze zależało Wam na Waszym zdrowiu i Waszej płodności!

Pozdrawiam serdecznie,

Cynosia, ekspert28dni.pl